3月6日上午，西安煤化實(shí)業(yè)精心組織了一場(chǎng)以“巾幗綻芳華 共筑新未來(lái)”為主題的女職工心理健康知識(shí)講座與創(chuàng)意手工活動(dòng)，為全體女職工送上了一份特別的節(jié)日禮物。

本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)了應(yīng)用心理學(xué)碩士研究生、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、繪畫心理分析師、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、陜西省心理學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)與身心健康專業(yè)委員會(huì)委員、西京學(xué)院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心副教授張俊利老師授課。張老師的精彩講解和互動(dòng)指導(dǎo)，讓在場(chǎng)的每一位參與者都受益匪淺。公司70余名女職工參與了本次活動(dòng)。

“循循善誘滿滿收獲”健康講座

講座以“情緒萬(wàn)花筒”為主題，圍繞親子關(guān)系、夫妻關(guān)系以及個(gè)人成長(zhǎng)等內(nèi)容展開。張教授通過(guò)生動(dòng)的案例分析、深入淺出的理論闡釋以及自身的親身經(jīng)歷，為在場(chǎng)的女職工們提供了一場(chǎng)心靈的盛宴。

講座伊始，張老師用一個(gè)輕松有趣的“相互互動(dòng)拍肩”游戲拉開了序幕，瞬間點(diǎn)燃了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，也讓大家迅速進(jìn)入狀態(tài)。隨后，她從“情緒的本質(zhì)：無(wú)對(duì)錯(cuò)”這一核心觀點(diǎn)切入，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)到情緒本身并無(wú)好壞之分，關(guān)鍵在于如何正確地看待和處理情緒。張老師詳細(xì)解析了“情緒需要被看見”和“情緒的轉(zhuǎn)化與疏放”。她結(jié)合實(shí)際案例，分享了許多實(shí)用的方法，例如如何識(shí)別自己的情緒信號(hào)、如何通過(guò)語(yǔ)言或行為表達(dá)內(nèi)心感受，以及如何將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極動(dòng)力。這些內(nèi)容貼近生活、易于理解，引發(fā)了在場(chǎng)女職工們的強(qiáng)烈共鳴。

整場(chǎng)講座過(guò)程中，“快樂(lè)、傷心、生氣、害怕、平靜”等情緒貫穿始終，張老師鼓勵(lì)大家勇敢面對(duì)各種情緒，并學(xué)會(huì)接納它們。她強(qiáng)調(diào)：“情緒是我們生命的一部分，只有正視它，才能更好地掌控自己的人生。”最后，張老師還帶領(lǐng)大家進(jìn)行了簡(jiǎn)單的冥想練習(xí)，幫助大家放松身心，感受當(dāng)下的寧?kù)o。

“與愛相伴 璀璨花燈”手工制作

如果說(shuō)心理健康講座是一場(chǎng)滋養(yǎng)心靈的旅程，那么創(chuàng)意手工活動(dòng)則是一次充滿溫暖與歡樂(lè)的藝術(shù)體驗(yàn)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主辦方為大家準(zhǔn)備了精美的花燈制作材料，每位女職工都可以親手設(shè)計(jì)并完成一盞獨(dú)一無(wú)二的花燈。

在專業(yè)手工老師的指導(dǎo)下，大家紛紛拿起剪刀、彩紙、膠水等工具，開始了自己的創(chuàng)作之旅。從挑選顏色到裁剪形狀，從粘貼裝飾到點(diǎn)亮燈光，每一個(gè)步驟都凝聚著她們的心血與巧思。不一會(huì)兒，各式各樣的花燈便陸續(xù)誕生，有的精致典雅，有的活潑俏皮，每一盞花燈都承載著制作者的情感與祝福。

此次“巾幗綻芳華 共筑新未來(lái)”主題活動(dòng)，不僅關(guān)注了女職工的心理健康，還通過(guò)豐富多彩的形式增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，展現(xiàn)了新時(shí)代女性的獨(dú)特魅力與風(fēng)采。

在這個(gè)屬于女性的節(jié)日里，西安煤化實(shí)業(yè)用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)了對(duì)全體女職工的關(guān)懷與尊重。相信在未來(lái)的工作與生活中，她們將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)巾幗精神，在各自的崗位上綻放更加耀眼的光芒，共同書寫屬于自己的璀璨篇章！（于海燕）